Buscar
  • Psicóloga Bianca Garcia

A importância de planejar


Sexta é sagrado! Dia de montar o meu planner com as atividades da próxima semana. Nele organizo o que preciso ler, estudar e preparar para os atendimentos a semana seguinte. Quando você se organiza produzir mais e melhor, sente menos ansiedade, otimiza seu tempo... enfim, consegue tempo pra fazer as coisas que mais gosta, sem ficar com aquela sensação horrível de que tem mil coisas pra fazer. Nunca montou um? A dica é listar primeiro as coisas que gostaria de fazer na semana seguinte e depois distribua no planner, de forma que não comprometa suas atividades rotineiras. Dica: se você tem dificuldade de cumprir planejamentos, comece com pequenas e poucas coisas. Isso vai aumentar sua motivação! Não tem nenhum modelo de planner? Coloquei alguns lá no site pra você baixar. O site é

http://biancagarciarj.wixsite.com/psicologia

É só clicar no Menu e selecionar aba blog. Tem vários modelos 😉


0 visualização